به یادداشته باشیدکه قلب شما، این گرامی ترین دوست، روزانه

یکصدهزاربارمی تپدوروزانه 9000 لیترخون شمارابه سلولهای بدن

میفرستد، پس بااین دوست صمیمی، مهربان باشیدوازعصبانیت که بدترین

دشمن قلب است بپرهیزید.

((دکترپایشیابراک))

کدو بخورید که هوش وعقل رازیاد می کند (کدوزرد) 

کرفس هم درازدیاد هوش به علت دارا بودن فسفرزیاد موثر است.

1- مطالعه وتحقیق کند، 2- تمرین وممارست را ازیاد نبرد.  

3- دوری کردن ازمطالب بی محتواوپوچ، 4- قائل به تعهداجتماعی باشد،

5- واقع بین باشد، 6- به حکم و جدان عمل کند، 7- منتظرتحسین و تشویق

مردم نباشد، 8- مبتکرباشد نه مقلد.

قطعه ای آهن ربا در کنارمنزل یا لانه مورچه بگذارید

مورچه می رود.

برای نجات ازنگرانی واضطراب ازبی خوابی به دستورات ذیل

توجه کنید:

1)اگر نمی توانید بخوابید آن قدرکاریا مطالعه کنیدکه خوابتان ببرد.

2)فراموش نکنید تا امروز کسی ازبی خوابی نمرده است بلکه نگرانی

وتشویق ازآن بیش ازبی خوابی شما را آزارمی دهد.

3)پیش ازخواب دعا بخوانید همانگونه که پیامبر(ص) به فاطمه زهرا(س)

قبل ازخواب تعلم فرمودندکه درکتاب مفاتیح الجنان اشاره شده است

4)ورزش کنید،بدن خودرا آنقدرخسته کنید که نتوانید بیداربمانید.